大人の女性のための1Dayシンデレラコース　について

以前、キャプラン主催の「大人の女性のための1Dayシンデレラコース」というセミナーを受けたことがあります。内容と良かった点についてご紹介したいと思います。

セミナーの内容と感想

１、 自分を知る

自分を知るということで、”自分がなりたいシンデレラ像”をテーマに1分間スピーチを行い、その姿をVTR撮影します。それを見ながら、自分で良かった点、改善したほうが良い点をコメントし、講師からアドバイスをもらいます。

いきなり、セミナーのはじめからけっこうハードな内容ですよね。でもこれがやりたくて私は出席しました。というのも、自分の姿は見たくないけれど、勇気をもって自分を見ないと、どう改善すればよいか知りようがないと思ったからです。

案の定、私のスピーチのVTRは、声も小さく、ジェスチャーも、表情もなく、想像以上に散々な内容でした。しかし自分を客観視することができたのは、とても良い経験となり、今後は滑舌、声の大きさ、身振り、ファッションのあたりを気を付け、堂々と話せるように意識しようと思えたことは良い学びとなりました。

ちなみに、私のなりたいシンデレラ像は、余裕がある、ゆったりとした雰囲気になることです。これに対して講師から、欲しいものを手にしている人は、余裕があるように見えるというお話があり、なるほど！と思いました。

２、 表情・笑顔・姿勢・立ち居振る舞い

ここでは、表情、笑顔、座り方、歩き方、来客時の対応等所作を学びます。新入社員のビジネスセミナーでもやったような記憶がありますが、何年もたつと忘れてしまうため、こういうことは、定期的に学びなおしたほうが良いように思います。講師は 元JAL国際線CA ということで、少しは、CAのように素敵な所作を身につけられていたらいいな(*^_^*)

３、 自分の心と行動傾向と向き合うエゴグラム

ここではPCエゴグラムという診断を行います。 エゴグラム性格診断テストでは、人の心の領域（CP・NP・A・FC・AC）に分けて分析します。自分の心の状態を客観的にみて、対人関係をしなやかにしていくヒントを見つけます。

※エゴグラムについては深く知りたい方は検索してみてください。

この診断の結果、私は、「AC：合わせる私」が高すぎる傾向があるようでした。でも、合わせてしまうものは、どうしようもないですよね。今後の改善としてこの「AC：合わせる私」を低くしようとすることに意識を向けるのではなく、「FC：自由な私」を高くすることに意識を向けることで、ACとFCの差が少なくなり、よりしなやかになれるようです。

４、 メイク

お待ちかねのメイクのお勉強です。芸能人等のメイクを担当しているプロのメイクさんの直接指導を受けられます。やはり、プロにメイクしてもらうと綺麗になります！メイクさんが言うには、芸能人のメイクは、いっぱいはつけないけど、種類をいっぱい使うと言われていました。たしかに、ファンデーション、コンシーラ、パウダー、ハイライト等など。普段はこれ全部つけるのは面倒ですが、これらを丁寧にプロにつけてもらうと、やはり綺麗になります。

まとめ

このセミナーはかなりおすすめです。値段は25000円と少し高いですが、その価値はあります。VTR等少し勇気はいりますが、自分変わりたいかも、と思っているのであれば、自分磨きにぴったりですので、是非おすすめです。